Sheroes Cafe Yoga Camp: शीरोज कैफे में विश्व योग दिवस पर योग शिविर

Sheroes Cafe Yoga Camp: नोएडा के शीरोज कैफे में विश्व योग दिवस पर विशेष योग शिविर का आयोजन हुआ। सिद्धि कल्याण फाउंडेशन और छांव फाउंडेशन के सहयोग से आयोजित कार्यक्रम में 50 से अधिक लोगों ने योग, प्राणायाम और स्वस्थ जीवनशैली का संदेश ग्रहण किया।

Sheroes Cafe Yoga Camp: स्वस्थ जीवनशैली का संदेश, 50 से अधिक लोग हुए शामिल

नोएडा। Sheroes Cafe Yoga Camp: विश्व योग दिवस के अवसर पर सेक्टर-21ए स्थित नोएडा स्टेडियम परिसर में बने शीरोज कैफे में एक विशेष योग शिविर का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लेकर योग और प्राणायाम का अभ्यास किया तथा स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया। शिविर का आयोजन सिद्धि कल्याण फाउंडेशन और छांव फाउंडेशन के संयुक्त सहयोग से किया गया।

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कार्यक्रम के संचालक एवं योग शिक्षक सुधीर राय ने बताया कि विश्व योग दिवस का उद्देश्य केवल एक दिन योग करना नहीं, बल्कि इसे दैनिक जीवन का हिस्सा बनाना है। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में बढ़ती शारीरिक और मानसिक समस्याओं के बीच योग एक प्रभावी और प्राकृतिक समाधान के रूप में उभरा है। शिविर में एसिड अटैक सर्वाइवर्स के साथ-साथ शहर के विभिन्न क्षेत्रों से आए लोगों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और योगासनों तथा प्राणायाम की विभिन्न विधियों का अभ्यास किया।

योगासनों का अभ्यास कराया गया

योग शिविर के दौरान प्रतिभागियों को विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया और उनके स्वास्थ्य संबंधी लाभों की विस्तृत जानकारी दी गई। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योग करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, मानसिक तनाव कम होता है और व्यक्ति शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय एवं स्वस्थ महसूस करता है। कार्यक्रम में शामिल लोगों को प्रतिदिन कुछ समय योग के लिए निकालने और इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया गया।

योग शिक्षिका निकिता गौतम ने योग के आध्यात्मिक और वैज्ञानिक महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि योग का वास्तविक अर्थ आत्मा और परमात्मा का मिलन है। उन्होंने कहा कि योग भारत की प्राचीन सांस्कृतिक विरासत और चिकित्सा परंपरा का महत्वपूर्ण अंग है, जिसे आज पूरी दुनिया स्वीकार कर रही है। निकिता गौतम ने कहा कि आधुनिक जीवनशैली के कारण लोग उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हाइपरटेंशन और तनाव जैसी अनेक बीमारियों से जूझ रहे हैं। ऐसे समय में योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक संतुलन और आत्मिक शांति भी प्रदान करता है।

संतुलित आहार की आवश्यकता पर जोर

कार्यक्रम में उपस्थित न्यूट्रीशनिस्ट लक्ष्मी गुप्ता ने स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित आहार की आवश्यकता पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि केवल योग करना ही पर्याप्त नहीं है, बल्कि खान-पान की आदतों में सुधार करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उन्होंने बताया कि आज अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ असंतुलित और अनियमित भोजन है। यदि व्यक्ति पौष्टिक और संतुलित आहार ग्रहण करे तथा नियमित योग करे तो वह अनेक बीमारियों से बच सकता है।

शिविर के दौरान स्वास्थ्य, फिटनेस और मानसिक संतुलन से जुड़े विभिन्न विषयों पर भी चर्चा की गई। प्रतिभागियों ने योग विशेषज्ञों से स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न पूछे और योग को लेकर अपनी जिज्ञासाओं का समाधान प्राप्त किया। कार्यक्रम का माहौल उत्साहपूर्ण और सकारात्मक रहा, जहां लोगों ने योग के माध्यम से स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने का संदेश ग्रहण किया।

संतुलन और सकारात्मक जीवनशैली की दिशा दी

विश्व योग दिवस के इस आयोजन में योग शिक्षक सुधीर राय, निकिता गौतम, लक्ष्मी गुप्ता, शीतल कुमारी सहित 50 से अधिक लोगों ने भाग लिया। आयोजकों ने उम्मीद जताई कि इस तरह के कार्यक्रम समाज में स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने और लोगों को योग के प्रति प्रेरित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे।

Sheroes Cafe Yoga Camp: विश्व योग दिवस के अवसर पर आयोजित यह शिविर केवल एक औपचारिक कार्यक्रम नहीं रहा, बल्कि लोगों को स्वास्थ्य, संतुलन और सकारात्मक जीवनशैली की दिशा में प्रेरित करने का एक सार्थक प्रयास साबित हुआ।